Bora emagrecer
2014년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
71 kg
지금까지 감소한: 1 kg

현재 체중
72 kg
성과: 주 1.2 kg 증가하기

목표 체중
60 kg
남은양: 12 kg
Olá meu nome é Sarah, me casei em 10/11/2012 desde então nos últimos 21 meses engordei 14 quilos cheguei a pesar 74 quilos, foi quando eu e meu marido que engordou o mesmo tanto que eu resolvemos tomar uma atitude: reeducação alimentar e exercícios físicos.Tenho uma frase que gosto muito e gostaria de compartilhar com vocês " E VOCÊ ATÉ QUANDO VAI SENTIR PENA DE SI MESMO E NÃO MOVER UMA PALHA PRA MUDAR O QUE TE FAZ INFELIZ?" Então vamos mudar de atitude e BORA EMAGRECER!!!

Bora emagrecer님의 체중기록


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Lua8282
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
   

Bora emagrecer님의 요리책

칼로리: 332kcal | 지방: 11.38g | 탄수화물: 39.95g | 단백질: 18.91g
Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
칼로리: 120kcal | 지방: 6.88g | 탄수화물: 12.51g | 단백질: 2.85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
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