평가:
FatSecret회원 평균평점
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Lecker und sättigend.
재료
조리법
- Alles zusammen mischen, Zwiebeln natürlich klein schneiden und nach eigenem Bedarf würzen.
- Bällchen Formen, während dessen den Ofen auf 200 grad vorheizen.
- Frikadellen auf ein Ofenrost, darunter ein Blech zum auffangen des tropfenden Fettes.
- Nach 20 Minuten die Frikadellen wenden und nochmal 20 min im Ofen lassen.
240분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Hatte noch vergessen dass jede Frikadelle 75g wiegen muss, damit die angegeben Nährwerte bei einer gegeben sind. Gruß
2014년 07월 3일 작성이: Zwergma
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건강하고 초간단 레시피.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Diät Frikadellen의 1인분에는 131칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 52% 지방, 11% 탄수화물, 37% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
549 kJ
131 kcal
탄수화물
3.58g
설탕당
0.5g
단백질
12.34g
지방
7.72g
포화지방
3.17g
다불포화지방
0.19g
불포화 지방
0.187g
콜레스테롤
19mg
식이섬유
0.7g
나트륨
57mg
칼륨
20mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (11%)
지방 (52%)
단백질 (37%)
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