평가:
FatSecret회원 평균평점
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A low sodium, low fat and low calorie chili that delivers great results.
재료
조리법
- Brown turkey with onions and celery.
- Add all ingredients and seasoning to crockpot and cook for several hours.
- Note: if using a can of kidney beans, no need to soak overnight but sodium is higher.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Spicy Turkey Chili의 1인분에는 234칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 18% 지방, 53% 탄수화물, 30% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
978 kJ
234 kcal
탄수화물
31.89g
설탕당
5.7g
단백질
18.05g
지방
4.73g
포화지방
1.184g
트랜스 지방
0.124g
다불포화지방
1.38g
불포화 지방
1.548g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
8g
나트륨
194mg
칼륨
981mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (18%)
단백질 (30%)
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