Mixed Berry Smoothie with Flax Seed
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Mixed Berry Smoothie with Flax Seed
Easy smoothie that can be made with any frozen or fresh berries.
재료
조리법
- Blend unsweetened almond milk, nonfat plain Greek yogurt, flax seed and mixed berries until smooth.
- Note: add honey or banana to sweeten.
153분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Flax seed...awesome superfood!
2021년 06월 25일 작성이: Tracey1004
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This is not only a delicious recipe, but also incredibly useful! Thank you very much
2019년 03월 7일 작성이: Anna Everson
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This is so good, i love the taste, and berries are my favortie kind of fruit :)
2014년 05월 26일 작성이: peaproteinpowder
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Mixed Berry Smoothie with Flax Seed의 1인분에는 190칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 33% 지방, 35% 탄수화물, 31% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
795 kJ
190 kcal
탄수화물
18g
설탕당
9.5g
단백질
16g
지방
7.5g
포화지방
0g
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
7.5g
나트륨
228mg
칼륨
255mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (33%)
단백질 (31%)
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