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FatSecret회원 평균평점
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Вкусный завтрак с низким содержанием сахара.
재료
조리법
- Вымойте и нарежьте яблоки.
- Взбить влажные ингредиенты в блендере.
- Медленно добавляйте сухие ингредиенты.
- В сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне разлейте смесь кружками.
- Готовьте, пока он не станет твердым и золотистым с обеих сторон.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Яблочные Оладьи의 1인분에는 41칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 19% 지방, 57% 탄수화물, 24% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
171 kJ
41 kcal
탄수화물
5.77g
설탕당
0.85g
단백질
2.46g
지방
0.84g
포화지방
0.195g
다불포화지방
0.086g
불포화 지방
0.24g
콜레스테롤
27mg
식이섬유
0.4g
나트륨
20mg
칼륨
34mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (57%)
지방 (19%)
단백질 (24%)
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