Банановые и Творожные Вафли
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Банановые и Творожные Вафли
Вкусный завтрак из 5 ингредиентов.
재료
조리법
- Размять банан и смешать с другими ингредиентами.
- Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
- Варить до золотистого цвета и ставить.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Банановые и Творожные Вафли의 1인분에는 49칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 16% 지방, 56% 탄수화물, 28% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
204 kJ
49 kcal
탄수화물
6.97g
설탕당
2g
단백질
3.48g
지방
0.91g
포화지방
0.266g
다불포화지방
0.121g
불포화 지방
0.31g
콜레스테롤
34mg
식이섬유
0.5g
나트륨
11mg
칼륨
67mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (16%)
단백질 (28%)
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