평가:
FatSecret회원 평균평점
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Quick and easy milkshake.
재료
조리법
- Put all ingredients except ice cubes in blender and blend.
- Add ice while blending, one cube at a time.
- Pour in big glass and enjoy.
- Note: based on recipe from Fat Loss for Idiots.
90분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Low point breakfast. Freeze fruit first and let set out 10 min before blending. Will make it creamier
2008년 08월 27일 작성이: mkmcrrcs8
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Yummy and filling. My kids like it too.
2008년 07월 28일 작성이: NancyJohnson
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간단하고 건강하며 맛있는.
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맛있고 저칼로리 간식.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Vanilla Banana Milkshake의 1인분에는 234칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 3% 지방, 79% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
979 kJ
234 kcal
탄수화물
44.54g
설탕당
30.68g
단백질
9.72g
지방
0.84g
포화지방
0.423g
다불포화지방
0.103g
불포화 지방
0.158g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
3.2g
나트륨
135mg
칼륨
849mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (80%)
지방 (3%)
단백질 (17%)
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