평가:
FatSecret회원 평균평점
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Salada de baixa caloria saudável em 30 minutos.
재료
조리법
- Pique os vegetais finamente.
- Em uma frigideira antiaderente, refogue as cebolas e os pimentões.
- Adicione as lentilhas e mexa por 5 minutos. Retire do fogo.
- Deixe esfriar e adicione os ingredientes restantes.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Salada de Lentilhas의 1인분에는 42칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 24% 지방, 59% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
176 kJ
42 kcal
탄수화물
6.59g
설탕당
2g
단백질
1.94g
지방
1.21g
포화지방
0.167g
다불포화지방
0.598g
불포화 지방
0.389g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2g
나트륨
52mg
칼륨
183mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (59%)
지방 (24%)
단백질 (17%)
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