평가:
FatSecret회원 평균평점
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Chicken onion soup with cheese, shallots and chives.
재료
조리법
- Heat oil in a large saucepan over medium-high heat.
- Add onions; cook 5 minutes, stirring occasionally.
- Stir in 2 sliced shallots and white and light green part of leek, sliced.
- Continue cooking until golden brown, about 5 minutes.
- Add stock; simmer uncovered about 15 minutes.
- Season with salt and pepper if desired.
- Ladle into shallow bowls; garnish with cheese and chives.
- Note: based on recipe from You on a Diet.
69분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Sounds good and very easy. Might have to try this.
2011년 06월 28일 작성이: HeyItsNathaniel
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요리법 제출
영양 요약:
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Two Onion Delight의 1인분에는 63칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 33% 지방, 45% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
263 kJ
63 kcal
탄수화물
7.31g
설탕당
1.72g
단백질
3.49g
지방
2.39g
포화지방
0.543g
다불포화지방
0.327g
불포화 지방
1.453g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
0.6g
나트륨
814mg
칼륨
117mg
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (33%)
단백질 (22%)
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