Navy Beans with Brown Rice
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Navy Beans with Brown Rice
Delicious side recipe to which you you can literally add anything.
재료
조리법
- If using minute rice, boil 1 cup of water.
- Add in rice, 1 can navy beans, chili powder and cajun seasoning.
- Return to a boil, then reduce heat to simmer, cover and cook for 5 minutes.
- Take off heat, stir, cover and let sit for 5 minutes.
- Salt and pepper to taste.
- If not using instant rice, cook the rice, chili powder, and cajun seasoning, add the beans for the last 15 minutes. Salt and pepper to taste.
- Note: you can add green and red peppers, onions, and many other ingredients to this recipe.
150분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
Good for the 5 factor, I'm going to try this!
2007년 12월 31일 작성이: l00kitsJenna
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Excellent for all phases of Fat Smash!
2007년 06월 7일 작성이: vclanton
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요리법 제출
영양 요약:
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Navy Beans with Brown Rice의 1인분에는 594칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 6% 지방, 78% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2483 kJ
594 kcal
탄수화물
116.84g
설탕당
1.59g
단백질
23.74g
지방
4.1g
포화지방
0.88g
다불포화지방
1.57g
불포화 지방
1.16g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
15.1g
나트륨
986mg
칼륨
874mg
칼로리 분석:
탄수화물 (78%)
지방 (6%)
단백질 (16%)
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