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2006년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

68.0 kg

지금까지 감소한: 4.6 kg

현재 체중

72.7 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

61.2 kg

남은양: 11.4 kg

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Look who's coming to dinner.

Need to basically lose 1/2 of me. Happy to leave it at the bus stop but it keeps on hanging around.

laurs님의 체중기록

칼로리: 169kcal | 지방: 5.77g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

칼로리: 176kcal | 지방: 4.12g | 탄수화물: 12.28g | 단백질: 24.08g

Red pepper flakes and paprika give this gorgeous chicken dish a little kick.

칼로리: 165kcal | 지방: 14.07g | 탄수화물: 5.90g | 단백질: 6.62g

Low carb bread made with flaxseed meal.

칼로리: 132kcal | 지방: 4.19g | 탄수화물: 0.66g | 단백질: 22.88g

A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.

칼로리: 165kcal | 지방: 7.25g | 탄수화물: 2.42g | 단백질: 23.20g

Tilapia coated with light mayo and seasonings - a great way to enjoy fish.

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