Broccoli Salad with Sunflower Seeds and Raisins
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Broccoli Salad with Sunflower Seeds and Raisins
A low fat vegetable salad.
재료
조리법
- Combine broccoli, onion, raisins, and sunflower seeds in a medium bowl.
- In a small bowl, whisk the yogurt, orange juice, and mayonnaise until blended.
- Pour over broccoli mixture and toss to coat.
108분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
oj is not for an A...substitute lemon juice or suitable from a list...there are many
2009년 05월 30일 작성이: A For Life
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This is a great salad that keeps you away from bacon . I have also made it with mandarin oranges instead of raisins. It was great so you can use whatever dry or other fruit you like.
2008년 03월 22일 작성이: ranchwoman
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요리법 제출
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영양 요약:
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Broccoli Salad with Sunflower Seeds and Raisins의 1인분에는 52칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 41% 지방, 42% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
217 kJ
52 kcal
탄수화물
6.07g
설탕당
2.29g
단백질
2.38g
지방
2.6g
포화지방
0.361g
다불포화지방
1.572g
불포화 지방
0.509g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
0.6g
나트륨
28mg
칼륨
196mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (41%)
단백질 (17%)
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