평가:
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: mrsch  Berry Berry Juice
A delicious, fruity, breakfast drink or snack full of antioxidants and fiber.
재료
조리법
- Juice the pomengrantes to make one cup of unsweetened pomegranate juice.
- Pour the pomengrante juice in a heavy duty blender (such as a Vita Mix) and add a handful of frozen blueberries, blackberries and 5 or 6 large frozen strawberries to juice.
- Lastly add 1/2 an apple (not sweet such as gala) and the water and puree in the blender until smooth.
- Note: make sure there is no added sugar in any of the fruits.
135분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
Although i LOVE fruit, i agree that fruits are not alllowed on the Atkins induction level
|
no way berries are NOT for induction!!! it has 52 grams of carbs
2007년 06월 13일 작성이: themeatduchess
|
This is a phase 2 recipe, it has fruit, which is a no-no in phase 1.
|
not trying to say you should drink this, but the first phase does say no fruit if im not mistaken.
2007년 04월 10일 작성이: kenzi_rae
|
Carbs in fruit are deadly.
2007년 03월 22일 작성이: khutch
|
|
|
Power packed energy drink that is exploding with goodness!
2007년 03월 15일 작성이: mariamom
|
This is a way I get some of my fruits in and my husband and I love this as an evening snack I use store bought pomengranate juice have never tried the fresh but I am sure it is good,
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
음료
아침 식사
최신 요리법
|
부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
|
맛있고 간편하며 저칼로리.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Berry Berry Juice의 1인분에는 213칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 5% 지방, 89% 탄수화물, 6% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
889 kJ
212 kcal
탄수화물
52.78g
설탕당
42.36g
단백질
3.45g
지방
1.28g
포화지방
0.106g
다불포화지방
0.506g
불포화 지방
0.164g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8.4g
나트륨
7mg
칼륨
691mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (89%)
지방 (5%)
단백질 (6%)
|
|
|