평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: sgull  Tomato Basil Soup
Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.
재료
조리법
- Cut tomatoes into chunks and remove seeds.
- Cook tomatoes and tomato juice for 30 minutes.
- Puree half the tomato mixture with the basil leaves.
- Add to remaining mixture and mix.
- Add remaining ingredients and cook on low until ready to serve.
357분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Is a serving a cup?
2013년 05월 18일 작성이: aztecsue
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Agree,I wouldn't touch it on phase 2 either!
2013년 04월 1일 작성이: yankgal46
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I think even if you replace the scant amount of sugar in this recipe with a sugar substitute it will still have too many grams of carbs for a lot of people in Phase II, although I suppose some can have this many. Tomatoes have lots of carbs from natural sugars and tomato juice has even more. Very high sodium in this recipe as well. It sounds really good though and doesn't have modified food starch that you might find in canned tomato soup. Maybe it's more suitable for people in Pre-Maintenance or Lifetime Maintenance who have a somewhat higher ACE.
2012년 04월 13일 작성이: rebby77
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Can not have the butter, sugar or half and half on Phase II
2011년 03월 11일 작성이: nana50
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This is absolutely yummy. My friend was licking the bowl.
2010년 11월 28일 작성이: Mkaleokalani
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Replace sugar with a sugar substitute.
2010년 03월 21일 작성이: Purple Girl
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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건강하고 맛있는.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Tomato Basil Soup의 1인분에는 292칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 66% 지방, 27% 탄수화물, 7% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1220 kJ
292 kcal
탄수화물
21.2g
설탕당
14.28g
단백질
5.5g
지방
22.66g
포화지방
14.06g
다불포화지방
1.145g
불포화 지방
6.067g
콜레스테롤
63mg
식이섬유
3.4g
나트륨
1271mg
칼륨
1088mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (66%)
단백질 (7%)
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