평가:
FatSecret회원 평균평점
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A quick 5 minute meal.
재료
조리법
- Wash lettuce and pull off a medium size leaf.
- Put the 3 slices of ham on the leaf of lettuce.
- Place cheese on top of the ham.
- Cut up tomatoes and put on top of cheese.
- Wrap up all ingredients in leaf. Enjoy!
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요리법 제출
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영양 요약:
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Ham Wrap의 1인분에는 178칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 30% 지방, 12% 탄수화물, 58% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
745 kJ
178 kcal
탄수화물
5.32g
설탕당
2.01g
단백질
25.13g
지방
5.85g
포화지방
3.023g
다불포화지방
0.426g
불포화 지방
1.982g
콜레스테롤
42mg
식이섬유
0.8g
나트륨
1044mg
칼륨
411mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (30%)
단백질 (58%)
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