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수확량:
8 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
1 시간
식사 타입:
반찬
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: sbreaves

Roasted Butternut Squash with Tart Cherries

A perfect, simple, pan roasted side dish for a family supper. The sweetness of the squash creates a delicious caramel around the edges – that really sets off the tart cherry and smokiness of the paprika.

재료

조리법

  1. Peel the winter squash and cut in 1-inch squares. And cut the dried cherries in half.
  2. Pre-heat the oven for 375° F (190° C).
  3. Toss the squash with the olive oil, salt, smoked paprika, a few grinds of black pepper and turn out onto a baking sheet.
  4. Roast for 30 minutes, add the cherry pieces and toss to combine; continue to roast another 20 to 25 minutes until the edges of the squash are brown and caramelized.
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평가 
Delicious!
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2012년 11월 23일 작성이: Neptunebch
easy to make, taste's great, low in cal's. Just what you need in a vegetable treat.
user vote
2012년 04월 8일 작성이: remen56
Easy to make, very low calorie, and quite tasty. I think this may be taking the place of sweet potato or yam at the Thanksgiving table this year!
user vote
2011년 11월 3일 작성이: Adventurer Rich

     
 

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반찬

최신 요리법

작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: mhjoykim
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: eunog
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
작성이: jinnie1991
부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.

요리법 제출

영양 요약:

Roasted Butternut Squash with Tart Cherries의 1인분에는 71칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 42% 지방, 53% 탄수화물, 5% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
298 kJ
71 kcal
탄수화물
10.02g
설탕당
3.78g
단백질
0.9g
지방
3.55g
포화지방
0.511g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.522g
불포화 지방
2.504g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.3g
나트륨
148mg
칼륨
185mg
4%
RDI기준*
(71 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (53%)
 
지방 (42%)
 
단백질 (5%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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