평가:
FatSecret회원 평균평점
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Low calorie turkey cutlets with lemon and sage.
재료
조리법
- Flatten turkey cutlets to 1/8" thickness.
- Dredge in flour, salt, pepper and sage. Set aside.
- Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
- Add cutlets and cook 3 minutes on each side or until browned.
176분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
when do you add the lemon?
2011년 06월 2일 작성이: Nessa2810
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4 points plus points per 4 oz. serving
2011년 02월 8일 작성이: barbara65rn
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These were really good!! My kids, who aren't big fans of turkey cutlets, loved them!!
2011년 01월 25일 작성이: twinmomtwice
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These were absolutely amazing! Can't wait to make again.
2010년 08월 24일 작성이: swiller
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이 요리법 검토
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Lemon Turkey Cutlets의 1인분에는 145칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 16% 지방, 10% 탄수화물, 74% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
607 kJ
145 kcal
탄수화물
3.52g
설탕당
0.18g
단백질
26.55g
지방
2.64g
포화지방
0.66g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.121g
불포화 지방
0.823g
콜레스테롤
50mg
식이섬유
0.1g
나트륨
220mg
칼륨
12mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (10%)
지방 (16%)
단백질 (74%)
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