평가:
FatSecret회원 평균평점
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Easy, full of flavour prawn and feta pasta.
재료
조리법
- Chop onion. Mince garlic. Chop tomatoes. Shred basil. Crumble feta. Slice olives.
- Put pasta on to boil (cook as per directions on packet), usually 8-12 minutes depending on size.
- Brown onion, add tomatoes, garlic, tomato paste and red wine, cook 2 minutes.
- Add peeled/de-veined green prawns and cook further 2 minutes.
- Add crumbled feta, sliced olives and shredded basil.
- Drain pasta and add to prawn/tomato sauce, stir through.
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요리법 제출
영양 요약:
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Prawns & Feta with Pasta의 1인분에는 375칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 21% 지방, 39% 탄수화물, 41% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1569 kJ
375 kcal
탄수화물
32.59g
설탕당
7.52g
단백질
34.31g
지방
7.69g
포화지방
3.176g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.53g
불포화 지방
1.085g
콜레스테롤
18mg
식이섬유
3.8g
나트륨
388mg
칼륨
580mg
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (21%)
단백질 (41%)
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