Prawn with Green Peppercorns
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Prawn with Green Peppercorns
This recipe seems like a sophisticated seafood dish and in the mind of your guests it will be but it's pretty easy to handle.
재료
조리법
- Sauté the shallots in olive oil in a large saucepan.
- Add white wine and simmer for 3 minutes.
- Add the prawns and cook over a high heat for 5 minutes.
- Remove the prawns and set them aside.
- Add peppercorns to the cooking sauce and reduce in volume by half. Reduce the heat and add crème fraîche, cooking for 2 minutes.
- Peel the prawns, removing the head. Add the prawn tails to hte sauce.
- Heat gently for 3 minutes before serving.
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요리법 제출
영양 요약:
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Prawn with Green Peppercorns의 1인분에는 231칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 39% 지방, 12% 탄수화물, 49% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
964 kJ
230 kcal
탄수화물
6.12g
설탕당
0.46g
단백질
24.05g
지방
8.42g
포화지방
2.72g
다불포화지방
1.264g
불포화 지방
3.641g
콜레스테롤
178mg
식이섬유
0.8g
나트륨
180mg
칼륨
327mg
칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (39%)
단백질 (49%)
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