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수확량:
12 인분
준비 시간:
35 분
조리 시간:
25 분
식사 타입:
디저트
간식
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: manzanacanela

Muffin mela Avena e Cannella

Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.

재료

조리법

  1. Sbucciare e grattugiare la mela in una ciotola. Aggiungere qualche goccia di limone, poi l'uovo, l'olio, il latte e mescolare a mano con una frusta.
  2. In un'altra ciotola mescolare gli ingredienti secchi.
  3. Unire tutti gli ingredienti. L'impasto dovrà essere morbido. Se fosse troppo compatto aggiungere qualche cucchiaio di latte. Mescolare bene fino ad ottenere un impasto morbido e senza grumi di farina.
  4. Versare l'impasto in dodici pirottini di carta per muffin e infornare per 20/25 minuti a 180 gradi C in forno preriscaldato.
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작성이: 슴사리
건강하고 초간단 레시피.
작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: jinnie1991
부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.

요리법 제출

영양 요약:

Muffin mela Avena e Cannella의 1인분에는 197칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 48% 탄수화물, 6% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
825 kJ
197 kcal
탄수화물
23.91g
설탕당
10.75g
단백질
3.09g
지방
10.29g
포화지방
1.29g
다불포화지방
6.253g
불포화 지방
2.137g
콜레스테롤
18mg
식이섬유
1.5g
나트륨
193mg
칼륨
80mg
10%
RDI기준*
(197 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (48%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (6%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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