Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
식사 타입:
메인 요리
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
Absolutely delicious salad.
재료
조리법
- Arrange the lettuce and rocket on the plate. Decorate with pear, walnuts and crumbled cheese.
- Mix balsamic vinegar, oil, lemon juice and pepper and drizzle over salad.
- Serve and enjoy.
30분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
I added some chicken and substituted feta for the blue chess to this dish for lunch at work really delicious
2019년 08월 9일 작성이: lillie3107
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
영양 요약:
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Pear, Walnut & Blue Cheese Salad의 1인분에는 356칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 64% 지방, 24% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1490 kJ
356 kcal
탄수화물
22.68g
설탕당
12.66g
단백질
11.29g
지방
26.61g
포화지방
7.499g
다불포화지방
10.356g
불포화 지방
7.442g
콜레스테롤
22mg
식이섬유
6.1g
나트륨
432mg
칼륨
541mg
칼로리 분석:
탄수화물 (24%)
지방 (64%)
단백질 (12%)
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