평가:
FatSecret회원 평균평점
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Arroz con leche con bastante proteína para los que queremos ganar masa muscular y no llegamos a comer lo suficiente.
재료
조리법
- Colocar todo menos las claras.
- Cocinar durante 25-30 min aprox hasta que el arroz quede blando.
- Antes de sacar agregar las claras y cocinar un par de minutos más. Agregar canela queda exquisita.
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 평가
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121 cal por porción, de cuántos gramos hablamos? Y por otro lado, no entiendo el por qué de las claras, el arroz con leche tradicional no las lleva.
2016년 04월 19일 작성이: patsierra
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El titulo dice con Bastante Proteinas!! y solo queda con 4.49 g por porcion!! eso es Bastante???
2016년 02월 29일 작성이: Vitolandia
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180 g de clara de huevo a cuantos huevos corresponden aproximadamente? (ej. 5 huevos medianos)
Se puede reemplazar el azucar x miel o azucar de mascabo?
2016년 02월 29일 작성이: megatux
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diaggg!! que asco las claras!! comer sano no tiene porque ser asqueroso!! de todo modo podrias comer arroz con leche clasic como permitido!! pero bue... cada loco comparte su locura
2015년 12월 22일 작성이: Michidb
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요리법 제출
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영양 요약:
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Arroz con Leche Light의 1인분에는 121칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 12% 지방, 73% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
506 kJ
121 kcal
탄수화물
21.76g
설탕당
0.19g
단백질
4.49g
지방
1.59g
포화지방
0.415g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.515g
불포화 지방
0.517g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.1g
나트륨
158mg
칼륨
37mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (73%)
지방 (12%)
단백질 (15%)
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