평가:
FatSecret회원 평균평점
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A delicious all in one dinner.
재료
조리법
- Preheat oven to 400 °F (200 °C). Spray a 9"x13" baking dish with cooking spray.
- In a medium bowl mix together Bisquick, water, eggs, and 1 cup of cheese. Spread in pan.
- Brown beef, drain. Stir in soup and vegetables, heat through. Spread over batter in pan.
- Bake 20-25 minutes or until edges are light golden brown. Sprinkle with remaining cheese. Bake 1-3 minutes more or until cheese melts. Serve.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Deluxe Cheeseburger Melt의 1인분에는 186칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 30% 지방, 23% 탄수화물, 47% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
779 kJ
186 kcal
탄수화물
10.31g
설탕당
2.38g
단백질
21.25g
지방
6g
포화지방
1.969g
트랜스 지방
0.125g
다불포화지방
0.512g
불포화 지방
0.475g
콜레스테롤
79mg
식이섬유
1.1g
나트륨
473mg
칼륨
217mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (30%)
단백질 (47%)
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