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수확량:
4 인분
식사 타입:
에피타이저
메인 요리
반찬
평가:
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작성이: dezzie

Parmesan Almond Chicken

Tasty chicken breasts with almonds and parmesan.

재료

조리법

  1. Heat oven to 400 °F (200 °C)
  2. Spray a backing pan with a non-stick cooking spray.
  3. Combine all ingredients together in a bowl except butter.
  4. Dip chicken in butter and coat with combined ingredients.
  5. Place in prepared pan and bake for 20 to 25 minutes or until tender.
  6. Note: chicken can be whole breast or cut into strips, I prefer strips but you decide.
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평가 
Tasty chicken breasts with almonds and parmesan
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2008년 07월 16일 작성이: dezzie
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요리법 제출

영양 요약:

Parmesan Almond Chicken의 1인분에는 495칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 2% 탄수화물, 60% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
2070 kJ
495 kcal
탄수화물
2.95g
설탕당
0.51g
단백질
72.76g
지방
19.87g
포화지방
8.298g
다불포화지방
2.689g
불포화 지방
6.947g
콜레스테롤
202mg
식이섬유
1.4g
나트륨
653mg
칼륨
526mg
25%
RDI기준*
(495 cal)
25% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (3%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (60%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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