2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1919 kcal
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지방: 111.29g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 49.90g.
아침 식사: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Bacon. 점심 식사: Bacon, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Stock, Heavy Cream. 저녁 식사: Emeril's Dijon Vinaigrette, Sweet Onions, Mushrooms, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Omaha Steaks Gourmet Franks, 365 Organic Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. 간식/기타: Sprouts Farmers Market Okra Chips Roasted Salted, Whiskey, Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet). 더보기
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2451 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 04월 12일 작성이: maxie4
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Thanks Maxie! Was counting on a bit more, but I'll take it. :)
2018년 04월 12일 작성이: Cjsutherland
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