2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1457 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 171.04g | 탄수화물: 144.27g.
아침 식사: Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, farm fresh large egg, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. 점심 식사: Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Ronzoni Smart Taste Elbows Pasta. 저녁 식사: Schmidt 647 White Bread, Skinless Chicken Breast, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: farm fresh large egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Bananas, Grapes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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