2010년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 5일:
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1719 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 240.02g.
아침 식사: equal, fiber one chewy bar--chocolate peanut butter, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. 점심 식사: water, Multi-Grain Sandwich Thins, diet lemon flavored iced tea, diet orange crush, smoked ham, honey smoked turkey breast & white turkey, cherry cheesecake yogurt, great value pretzels, light cheese stick. 저녁 식사: salad spritzer, water, hot and sweet pepper rings, chunk light tuna in water, tortilla strips, lettuce. 간식/기타: skinny cow ice cream sandwich, banana. 더보기
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2946 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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