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Think I might have finally broke the plateau!! yehaw!! I think the new home gym is going to do me good!
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82.0 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 3일:
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1408 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Milk (Nonfat), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Italian Sweet Creme Creamer, cracked wheat bread, jif, Coffee. 점심 식사: Cooked Egg Yolk, Black Olives, Real Bacon Bits, Mixed Salad Greens, Chicken Strips, Fried Chicken Drumstick No Coating. 더보기
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2364 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 운동 기계 (느리게) - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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