|
11.04.18. 09:30
|
78 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
1176 kcal
|
지방: 50.54g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добродія Супер Геркулес #1, Премия Мёд Липовый, Кешью. 점심 식사: Olio Оливковое Масло Extra Virgin, Перший Ряд Кунжут Семена, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Миндаль, Fine Food Мед (Разнотравье), Корица, President Творог 5%. 간식/기타: Молодая Морковь, Грейпфрут. 더보기
|
안정된 체중
|