가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Mila_S.T.
저널
Mila_S.T.님의 저널
Mila_S.T. 님의 프로필
|
체중기록
1081중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 07월 22일
#114 (19.07.24.)
Розтяжка всього тіла на стадіоні по 2-х комплексах по 30 хв кожен.
За 1 год спалила активних 170кк, всього 232кк.
До цього був масаж.
댓글달기
2024년 07월 19일
#113 (18.07.24.)
Розтяжка всього тіла на стадіоні вечором після всіх робіт.
За 30 хв спалила активних 87кк, всього 120кк.
Дуже корисно для ментального здоровʼя як турбота про тіла після важкого дня по всіх фронтах.
Вдячна собі.
댓글달기
2024년 07월 18일
#112 (17.07.24.)
На стадіоні УЖ#4.
З інвентаря юзала 2 пляшки по 0.5л кожна.
За 54хв спалила активних 240кк, всього 300кк
Почуваю себе жахливо, виснажено і морально, і фізично.
Обовʼязково на днях треба зробити розтяжку та піти на масаж.
댓글달기
2024년 07월 18일
#111 (16.07.24.)
Ролики 🛼 вечором о 21:00.
Покаталась на набережній 1 год 15 хв, за які спалила активних 284кк, всього 368кк.
Це було корисно морально в першу чергу.
댓글달기
2024년 07월 18일
#110 (15.07.24.)
Розтяжка на стадіоні.
2 комплекси: 30 хв + 15 хв.
За 46хв спалила активних 131кк, всього 178кк.
В цей день я ледь доповзла, аби хоч щось зробити, але рада, що потягнулась. Після розтяжки почувала себе краще.
댓글달기
Mila_S.T.님의 체중기록
전체 내역보기