2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1133 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 147.41g.
아침 식사: Fried Biscuit Dough, JCS Jamaican Country Style Callaloo Jamaican Spinach in Brine, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Boiled Egg, Bananas. 더보기
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3079 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, HIIT - 15 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 21 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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