BOLO Lifestyle

2013년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

97.5 kg

지금까지 감소한: 9.3 kg

현재 체중

88.3 kg
성과: 주 1.0 kg 감소하기

목표 체중

83.9 kg

남은양: 4.4 kg

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I Love Calisthenics.
I Love Intermittent Fasting.
No Gym.
No Equipment.
No Leaving The House.
😎

BOLO Lifestyle님의 체중기록

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칼로리: 324kcal | 지방: 4.27g | 탄수화물: 42.73g | 단백질: 33.26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

칼로리: 261kcal | 지방: 4.01g | 탄수화물: 37.59g | 단백질: 22.01g

Delicious honey flavored chicken breasts.

칼로리: 410kcal | 지방: 13.75g | 탄수화물: 17.36g | 단백질: 53.94g

Delicious Chinese dish prepared in a slow cooker.

칼로리: 206kcal | 지방: 4.97g | 탄수화물: 9.73g | 단백질: 30.95g

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

칼로리: 325kcal | 지방: 3.16g | 탄수화물: 16.85g | 단백질: 55.65g

Chicken with a wonderful tasty sauce.

요리책 전체보기

	계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채
	Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables
	Mixed Vegetables
	자전거 (사이클)
	출근
	미용 체조 (격하게 예 푸시업)