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Até que o prejuízo do final de semana foi pouco 😂
Segue o plano.
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1464 kcal
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지방: 123.90g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 26.56g.
아침 식사: Ovo Cozido, Copra Leite de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Linguiça Suína. 저녁 식사: Ovo Frito, Rabanetes, Alface. 간식/기타: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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