2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1195 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Cavolfiore, Salmone Affumicato, Shirataki, Finocchi Bolliti, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Albume d'uovo Cotto, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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1522 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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