2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
2558 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 182.51g | 탄수화물: 252.93g.
아침 식사: Universal Nutrition Протеин. 점심 식사: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Universal Nutrition Протеин. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|