ndmiller17님의 저널, 2012년 06월 28일

2012년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.4 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 28일:

1820 kcal

지방: 47.50g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 228.50g. 아침 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. 점심 식사: Fruit Cup (Medium), Chargrilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Pepperoni Pizza (Large). 간식/기타: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 더보기

2554 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ndmiller17님의 체중기록

전체 내역보기

ndmiller17님의 저널, 2012년 06월 28일

댓글달기

ndmiller17님의 체중기록