2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1263 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 15.23g.
아침 식사: Dietz & Watson Prosciutto Panino. 점심 식사: American Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Smoked or Cured Ham. 간식/기타: Whiskey, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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2478 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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