2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1938 kcal
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지방: 124.58g | 단백질: 168.32g | 탄수화물: 37.01g.
아침 식사: Canela, Óleo de Coco, Quatá Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela. 저녁 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Quatá Creme de Leite, Abacate, Sadia Salamitos, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido, Salcique Pururuca. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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