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Recebendo mais um resultado do trabalho feito.
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72.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1567 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Açúcar, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Suco de Limão, Pepino Japonês, Natu's Aveia Integral em Flocos, Contra-filé, Costelinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: União Açúcar Cristal Orgânico, Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Suco de Limão, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. 더보기
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2763 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 축구 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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