|
Trots god påskmat och lite gott vin :-)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
|
1274 kcal
|
지방: 43.94g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. 점심 식사: Kaffe, Garant Panerad Torskfilé. 저녁 식사: Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Fiskbullar Hummersås. 간식/기타: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Göteborgs Brago, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Äpple. 더보기
|
|
2613 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간 28 분, 휴식 - 8 시간 21 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Vad skönt att det gick ner igen! :)
2018년 04월 4일 작성이: findus72
|
Ja verkligen. 2 veckor med uppgång :-( men nu kör vi för fulla muggar. Snart visar vågen en 7:a som första siffra :-)
2018년 04월 4일 작성이: AnTiMe710507
|
Man blir så glad när man hör när någon annan lyckas. Då finns det hopp för mig med ahhaa.
Fortsätt så. Hårdhandskarna på och döda vikten. :)
2018년 04월 4일 작성이: monika sofiablazic
|
2018년 04월 6일 작성이: sveizaren
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|