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Guten Abend Ihr Lieben!
Das Osterfest habt Ihr hoffentlich alle gut überstanden!?
Ich habe es wohl doch ganz schön krachen lassen und der Tanzmarathon vom Ostersamstag hat es leider nicht ausgeglichen😢
Die neue Challenge von Lisa-Maries beginnt ja in wenigen Tagen und ich hoffe meine Motivation findet zu mir zurück😁 Die Zeit wird nämlich etwas knapp bis zum Sommer🌞
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92.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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2481 kcal
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지방: 140.70g | 단백질: 138.34g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: REWE Beste Wahl Handkäse, REWE Korn-Quark Stange, Lätta Margarine, Ostsee Fisch Makrelenfilet. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Rosenkohl (Gefroren), Béchamel Sauce, Klare Gemüsebrühe, Senf Mittelscharf, Hackfleisch Gemischt, Butterkäse. 간식/기타: Ferrero Überraschungsei, Lindt Goldhase, Hemme Milch Buttermilch, Beste Ernte Ananas Stücke. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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