2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1695 kcal
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지방: 85.37g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Açúcar, Limão, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Tomates, Pepino Japonês, Rainha Costelinha Suína, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino Japonês, Angeloni Contra Filé, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Costelinha. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês, Contra-filé, Açúcar, Suco de Limão. 더보기
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2650 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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