2012년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 27일:
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849 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 109.75g.
아침 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. 점심 식사: red roasted hummus, snap peas, Turkey Patties (Breaded, Battered, Fried). 저녁 식사: Fruit Cup (Medium), Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: sun dried tomato hummus, Nectarines. 더보기
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2382 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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