2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1179 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 167.04g | 탄수화물: 61.68g.
아침 식사: Dieta Dukan Crema Spalmabile, Matt & Diet Proteine Whey 100, Ristora Latte Scremato in Polvere, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Scremato. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Polpette di Tacchino. 저녁 식사: Céréal Crusca d'avena, Pesce Spada. 더보기
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1877 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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