|
Vandaag weer meting op normaal tijdstip, dus iets omhoog. Het gaat goed met maar 0.3 kg omhoog. Vetpercentage omlaag naar 30.6% (-0.9%) en spiermassa omhoog naar 56.7 kg (+0.9 kg). Die slingering is normaal en gedeeltelijk virtueel en komt voornamelijk door weegschaal meting via vochtgehalte, die hoger is door vroege meting. Ik ben tevreden met dit gewicht zo vlak na de paasdagen. Ik moet wel weer minder vet gaan eten, dat is vorige week weer de verkeerde kant opgegaan. Ik moet dus weer meer groente eten en de kaas minderen. Ik ben benieuwd wat de komende week gaat brengen 🙂!
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
|
1782 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 237.49g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Frambozen, Alpro Blauwe Bosbes. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, AH Tuinbonen, Banana, Ei (Eiwit), Old Amsterdam Kaas, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 간식/기타: AH Bouchees en Bonbons, Klene Muntdrop, AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Venco Zwart Witjes. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|