2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1362 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 94.42g.
아침 식사: Campina Сливки 8%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, HealthSmart Foods Chocorite Protein, MRM Egg White Protein, Baraka Кокосовая Мука, Творог 5%, Агро-Альянс Греча Ядрица, Яйцо (Целое). 더보기
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2268 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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