2012년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:
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2544 kcal
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지방: 87.83g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 347.52g.
아침 식사: GOLEAN Crunch! Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: pizza. 저녁 식사: Suddenly Pasta Salad - Classic, Original Chicken Breast Cutlets, Cheese Pizza. 간식/기타: Chocolate Syrup, Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, nutri-grain apple. 더보기
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3125 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 15 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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