nurselnels님의 저널, 2012년 06월 26일

Ugh, how is it that I can gain over 2 pounds in one day and it takes 3 days to lose 1 pound? Not cool.
79.8 kg 지금까지 감소한: 42.7 kg.    남은양: 20.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:
499 kcal 지방: 19.46g | 단백질: 9.43g | 탄수화물: 76.00g.   아침 식사: Cheesecake with Fruit. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
3276 kcal 운동: 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, EA Active step aerobic - 1 시간   28 분, Step aerobic - 28 분, 휴식 - 7 시간   44 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 7.6 kg 증가하기

   응원하기   

댓글 
Far easier to put in on then take it off. If you are hitting a stand still make sure you drink your water for the next couple of days for sure. That always helps me get over that hump. Also.. Cheesecake for breakfast?! Don't make me come over there :D Don't lose focus.. keep going! 
2012년 06월 26일 작성이: ProjectDropHoodie

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nurselnels님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유