puhpine님의 저널, 2012년 06월 26일

2012년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.8 kg 지금까지 감소한: 23.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:

2406 kcal

지방: 120.86g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 186.36g. 아침 식사: Rijstewafel. 점심 식사: Bananas, Magere Kwark Framboos Jasmijn. 저녁 식사: Vanillevla, Fruit Cocktail Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Gouda Cheese, White Bread, Egg Omelet, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Gouda Cheese. 더보기

3036 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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