2012년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 25일:
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1092 kcal
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지방: 24.66g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). 점심 식사: turkey sausage, Brown Rice Long Grain, Spanish Style Tomato Sauce, Lemon Herb Boneless Skinless Chicken Breast, Dark Red Kidney Beans. 저녁 식사: Lean Ground Turkey, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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